肛門を締める筋トレ（括約筋体操）は痔の予防に有効？目黒の専門医が解説！失禁予防への効果も

ちはらメディカルクリニック目黒院長の千原直人が、日々病院に寄せられているさざまな質問に対して、簡潔にお答えしています。

今回の質問は、当院でも多く実施しています、痔の日帰り手術に関する話題です。

「肛門を締める筋力トレーニングは痔の予防に有効とネットで話題ですが本当ですか？」」

千原院長の解答はこちら。（院長のプロフィールは、こちらからご覧ください。）

括約筋体操(（外肛門括約筋を締めたり緩めたりする体操）)は

血流を良くするという意味では痔に有効かもしれません。

高齢になるにつれ骨盤底筋群(外肛門括約筋もその一部)が緩み便や尿失禁が起こります。

これに対しては有効です。

痔の日帰り手術に関しては、こちらをご覧ください。

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